{"id":148,"date":"2019-08-13T00:45:06","date_gmt":"2019-08-13T03:45:06","guid":{"rendered":"http:\/\/eduardomurad.com.br\/?p=148"},"modified":"2019-08-27T11:46:48","modified_gmt":"2019-08-27T14:46:48","slug":"lideranca-aprendizados-com-a-apneia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/2019\/08\/13\/lideranca-aprendizados-com-a-apneia\/","title":{"rendered":"Lideran\u00e7a: aprendizados com a apneia"},"content":{"rendered":"\n<p>Liderar pessoas \u00e9 um processo que exige\ncompreens\u00e3o do contexto hist\u00f3rico, da cultura local e a da organiza\u00e7\u00e3o, bem\ncomo do perfil comportamental da equipe. Como a prepara\u00e7\u00e3o e a a intelig\u00eancia\nemocional s\u00e3os elementos-chave nesse processo, os esportes podem aportar\nexcelente referencial.<\/p>\n\n\n\n<p>Esportes s\u00e3o espa\u00e7os de aprendizado sobre\nresili\u00eancia, motiva\u00e7\u00e3o, objetivos, intelig\u00eancia emocional e perfil de\nlideran\u00e7a. O mergulho em apneia, por exemplo, pode nos proporcionar analogias\ncom as lideran\u00e7as de melhor desempenho.<\/p>\n\n\n\n<p>As analogias entre lideran\u00e7a e apneia podem ser\nobservadas no que se refere a: objetivos, visualiza\u00e7\u00e3o da meta, varia\u00e7\u00e3o de\nestrat\u00e9gias, concentra\u00e7\u00e3o e foco, al\u00e9m de prepara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>No mergulho de apneia, alternam-se v\u00e1rias estrat\u00e9gias\nde treinamento, como veremos abaixo.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Prepara\u00e7\u00e3o\/treinamento: os treinos em apneia\nest\u00e1tica lhe ajudam a maximizar o tempo de uso do oxig\u00eanio. Os treinos de\napneia em movimento, lhe ensinar\u00e3o a trabalhar os efeitos do CO<sub>2<\/sub> e o\ndesgaste f\u00edsico do movimento. Ir mais longe e por mais tempo exige prepara\u00e7\u00e3o e\ncompreens\u00e3o dos efeitos do O<sub>2<\/sub> e do CO<sub>2<\/sub> em seu corpo. A\nintensidade dos movimentos \u00e9 inversamente proporcional ao uso do O<sub>2<\/sub>.\nIr mais r\u00e1pido n\u00e3o \u00e9 a melhor solu\u00e7\u00e3o para ir mais longe. A prepara\u00e7\u00e3o \u00e9\nfundamental para ampliar o desempenho e evitar os desgastes da equipe. A\nprepara\u00e7\u00e3o, o treinamento e o desenvolvimento das compet\u00eancias organizacionais (<em>soft<\/em> e <em>hard<\/em>) s\u00e3o um processo continuado e deveriam ser alternados nas\nestrat\u00e9gias corporativas.&nbsp; A chave est\u00e1\nna capacidade de se preparar para aprender-desaprender-reaprender.<\/li><li>Varia\u00e7\u00e3o de estrat\u00e9gias: treinar \u00e9 fundamental,\nmas repetir estrat\u00e9gias para diferentes objetivos pode n\u00e3o funcionar. Mudar a\nabordagem dos temas, as ferramentas de a\u00e7\u00e3o, a sequ\u00eancia das atividades e as\nmetas traz novas motiva\u00e7\u00f5es e pode acelerar os resultados da organiza\u00e7\u00e3o.<\/li><li>Varia\u00e7\u00e3o da intensidade: alternar alongamentos\ncom m\u00e1xima pulmonar e sem oxig\u00eanio trabalham a capacidade de apneia. A\nintensidade deveria ser gradativamente ampliada. A altern\u00e2ncia de intensidade\nimporta. Manter a mesma intensidade de atua\u00e7\u00e3o pode te afastar da meta. A\naltern\u00e2ncia de relaxamento e esfor\u00e7o m\u00e1ximo reduz os riscos, as distra\u00e7\u00f5es e os\ndesgastes da equipe em projetos de longo prazo.<\/li><li>Objetivos: tra\u00e7ar objetivos e metas desafiadoras\n\u00e9 um dos pap\u00e9is das lideran\u00e7as de alto desempenho. Existem dois riscos, o de\ntra\u00e7ar objetivos imposs\u00edveis de serem alcan\u00e7ados ou de estabelecer metas muito\nf\u00e1ceis que sejam desestimulantes e ineficientes mercadologicamente. Em apneia,\nfazemos treinos em circuitos de for\u00e7a e de m\u00e1xima (dist\u00e2ncia e\/ou tempo). O\ntreino tra\u00e7a objetivos gradativamente maiores para que o mergulhador entenda as\nrea\u00e7\u00f5es de seu corpo e seus limites. A evolu\u00e7\u00e3o \u00e9 gradativa, mas consistente e\ncontinuada. Tra\u00e7ar objetivos claros \u00e9 importante, mas a trajet\u00f3ria at\u00e9 l\u00e1 exige\naten\u00e7\u00e3o ativa, presen\u00e7a para extrair aprendizados, ajustar os recursos,\nentender nossas potencialidades e emo\u00e7\u00f5es. Ou seja, trace objetivos, mas\ngerencie a trajet\u00f3ria e comemore os resultados intermedi\u00e1rios. <\/li><li>Concentra\u00e7\u00e3o e foco: a cada circuito de apneia,\ndevemos fazer as respira\u00e7\u00f5es de relaxamento, para reduzir os batimentos\ncard\u00edacos e o corpo se recuperar dos efeitos do CO2. A seguir, \u00e9 importante\nfazermos as respira\u00e7\u00f5es de prepara\u00e7\u00e3o para atingirmos a capacidade pulmonar\nm\u00e1xima e atingir os objetivos. Ao final do percurso, devemos fazer as\nrespira\u00e7\u00f5es de recupera\u00e7\u00e3o para normalizar o corpo. De igual forma os objetivos\norganizacionais, para serem atingidos precisam organizar metas claras, com\ndefini\u00e7\u00e3o de recursos, equipes e prazos. O objetivo de longo prazo \u00e9 um\npar\u00e2metro para as tomadas de decis\u00e3o ao longo do percurso. Contudo, seu foco,\nsua concentra\u00e7\u00e3o deveria estar no aqui e agora, em cada atividade cotidiana.<\/li><li>Feedback e instru\u00e7\u00f5es constantes: t\u00e3o importantes\nquanto o feedback colaborativo, no qual a lideran\u00e7a e o colaborador determinam,\njuntos, os fatores de melhoria e as t\u00e1ticas para atingir os novos objetivos\npactuados, s\u00e3o as l\u00f3gicas de transmiss\u00e3o das instru\u00e7\u00f5es de trabalho. Mesmo as\nequipes mais competentes, deveriam receber instru\u00e7\u00f5es claras, com indicadores\nbem definidos, prazos vi\u00e1veis, processos adequados e entreg\u00e1veis (resultados)\ncoerentes. \u00c9 responsabilidade da lideran\u00e7a saber adequar a distribui\u00e7\u00e3o e a\nprecis\u00e3o das instru\u00e7\u00f5es ao perfil de cada membro da equipe. O mesmo se d\u00e1 na\napneia. Para percorrer um percurso, o t\u00e9cnico precisa explicar as etapas,\nposs\u00edveis barreiras, n\u00edvel de desgaste esperado, tipo de equipamento (nadadeira\nmonopalma ou bipalma, por exemplo). Para minimizar os riscos da atividade, as\ninstru\u00e7\u00f5es precisam ser claras, pr\u00e1ticas e repetidas com const\u00e2ncia.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Diferentes esportes poderiam ser usados nessa\ncompara\u00e7\u00e3o. O trabalho de um COACH (t\u00e9cnico esportivo) equilibra as\ncompet\u00eancias t\u00e9cnicas e a intelig\u00eancia emocional de cada jogador, com os\nobjetivos do time. Isso \u00e9 ajustado e revisitado a cada treino e a cada\ncompeti\u00e7\u00e3o. As lideran\u00e7as corporativas deveriam fazer o mesmo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liderar pessoas \u00e9 um processo que exige compreens\u00e3o do contexto hist\u00f3rico, da cultura local e a da organiza\u00e7\u00e3o, bem como do perfil comportamental da equipe. Como a prepara\u00e7\u00e3o e a a intelig\u00eancia emocional s\u00e3os elementos-chave nesse processo, os esportes podem aportar excelente referencial. Esportes s\u00e3o espa\u00e7os de aprendizado sobre resili\u00eancia, motiva\u00e7\u00e3o, objetivos, intelig\u00eancia emocional e perfil de lideran\u00e7a. O mergulho em apneia, por exemplo, pode nos proporcionar analogias com as lideran\u00e7as de melhor desempenho. As analogias entre lideran\u00e7a e apneia&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,28],"tags":[39,38,32,33,29],"class_list":["post-148","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lideranca","category-processos-gerenciais","tag-desenvolvimentohumano","tag-inteligenciaemocional","tag-lideranca","tag-lidercoach","tag-teambuilding"],"rttpg_featured_image_url":null,"rttpg_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/author\/eduardomurad\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/category\/lideranca\/\" rel=\"category tag\">Lideran\u00e7a<\/a> <a href=\"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/category\/processos-gerenciais\/\" rel=\"category tag\">Processos Gerenciais<\/a>","rttpg_excerpt":"Liderar pessoas \u00e9 um processo que exige compreens\u00e3o do contexto hist\u00f3rico, da cultura local e a da organiza\u00e7\u00e3o, bem como do perfil comportamental da equipe. Como a prepara\u00e7\u00e3o e a a intelig\u00eancia emocional s\u00e3os elementos-chave nesse processo, os esportes podem aportar excelente referencial. Esportes s\u00e3o espa\u00e7os de aprendizado sobre resili\u00eancia, motiva\u00e7\u00e3o, objetivos, intelig\u00eancia emocional e&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":149,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148\/revisions\/149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}