![\"\"](\"http:\/\/eduardomurad.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/DESPERTARE.png\")
<\/figure>\n\n\n\n- Desperte<\/strong>: \u00e9 o momento em que voc\u00ea dever\u00e1\nmapear o seu Estado Ideal. Cabe utilizar o mapa de empatia para compreender\nquem \u00e9 esse gestor idealizado por voc\u00ea, para voc\u00ea. No processo, determine o\nprop\u00f3sito dessa mudan\u00e7a. Identifique: o que pensa e sente, o que v\u00ea, o que fala\ne faz, o que escuta, quais s\u00e3o as dores, quais s\u00e3o os ganhos e desejos, e os\nobjetivos\/prop\u00f3sitos.<\/li>
- Entenda<\/strong> a realidade, o seu Estado Atual.\nUtilize novamente o mapa de empatia. Nessa etapa, podem surgir ilus\u00f5es ou argumentos\npara validar seus h\u00e1bitos. Mesmo os que mais desejamos mudar e que geram\nimpactos negativos, ser\u00e3o justificados por voc\u00ea. Colocar no papel lhe dar\u00e1 uma\nprimeira dimens\u00e3o cr\u00edtica da realidade. Cuidado para n\u00e3o intensificar ou\ndesmerecer alguns aspectos.<\/li>
- Saiba <\/strong>desaprender\/desapegar. \u00c9 importante\nconfrontar sua percep\u00e7\u00e3o com os dados e fatos. Tenha Aten\u00e7\u00e3o Plena e Escuta\nAtiva. O ideal \u00e9 observar seu cotidiano por algumas semanas. Tente registrar\nindicando: situa\u00e7\u00e3o, hora, local, o que aconteceu, como voc\u00ea reagiu, quem\nestava presente, o seu grau de satisfa\u00e7\u00e3o, o quanto a tarefa foi executada e\numa observa\u00e7\u00e3o sobre como se sentiu (n\u00e3o racionalize, identifique as emo\u00e7\u00f5es\nenvolvidas). Voc\u00ea s\u00f3 poder\u00e1 mudar aquilo que for capaz de entender. Desaprender\n\u00e9 um processo de desapego a \u201cverdades\/pensamentos\u201d e a \u201csensa\u00e7\u00f5es\/emo\u00e7\u00f5es\u201d.<\/li>
- Ponha em perspectiva<\/strong>: o olhar de fora. Mapeie\nas percep\u00e7\u00f5es das pessoas pr\u00f3ximas. Liste o(s) h\u00e1bito(s) que acredita ter (os\nbons e os que deseja melhorar). Pe\u00e7a a pessoas pr\u00f3ximas para avaliarem se voc\u00ea\ntem tal h\u00e1bito, justificando com dados e fatos. Os exemplos concretos lhe\najudar\u00e3o a entender. O segundo \u00e9 avaliar o impacto de seu comportamento nos\noutros.<\/li>
- Elenque<\/strong> e eleja alternativas. Para trocar\nde h\u00e1bito, voc\u00ea precisar\u00e1 listar alternativas de a\u00e7\u00e3o para as situa\u00e7\u00f5es nas\nquais o h\u00e1bito \u00e9 usado. Seja criativo e liste o maior n\u00famero poss\u00edvel de\nalternativas. Escolha uma delas e aja. <\/li>
- Repita<\/strong> ou rejeite. Ap\u00f3s usar a nova\nestrat\u00e9gia (h\u00e1bito em constru\u00e7\u00e3o), avalie o resultado interno (como se sentiu)\ne externo (impacto). Se lhe aproximar do Estado Ideal, repita. Se lhe afastar,\nrejeite e use uma nova estrat\u00e9gia.<\/li>
- Troque<\/strong> um h\u00e1bito arraigado por um novo. A\nmudan\u00e7a depende de uma decis\u00e3o consciente. Escolher o novo pode lhe dar receio,\nmas permita-se. S\u00f3 voc\u00ea pode fazer isso por voc\u00ea. Tenha em mente o prop\u00f3sito,\ncomo se sentiu ao agir da nova forma e o impacto positivo. <\/li>
- Avalie<\/strong> os resultados. Todo h\u00e1bito vive do\nrefor\u00e7o positivo e precisa de repeti\u00e7\u00e3o para ser naturalizado e incorporado. O\nesfor\u00e7o emocional da mudan\u00e7a precisa ser equilibrado pelo alimento do resultado\npositivo. Monitore os novos impactos do h\u00e1bito adotado. O ideal \u00e9 mudar um\nh\u00e1bito por vez. A realidade ao seu redor ser\u00e1 ajustada ao novo l\u00edder em\nconstru\u00e7\u00e3o.<\/li>
- Repita<\/strong> os passos para outro h\u00e1bito. Mesmo\nque todo o restante esteja indo bem, passe pelo filtro da mudan\u00e7a de h\u00e1bito\npara verificar se pode ficar ainda melhor.<\/li>
- Espalhe<\/strong>\nseu h\u00e1bito em seu ambiente de trabalho. Trabalhar em um ambiente em que outras\npessoas agem como voc\u00ea, que t\u00eam h\u00e1bitos positivos, potencializa e acelera as\nmudan\u00e7as. Poder\u00edamos dizer que existe uma \u201cLei da Atra\u00e7\u00e3o do H\u00e1bito\u201d. Um novo\nh\u00e1bito estimula outro. Uma pessoa com um h\u00e1bito positivo, estimula outras.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
Somos os nossos h\u00e1bitos. N\u00e3o basta ter bons pensamentos. A a\u00e7\u00e3o concreta, cotidiana \u00e9 fundamental. Considerando que mudan\u00e7as geram desgastes emocionais e relacionais antes de trazerem os resultados positivos, tenha resili\u00eancia, mas seja autocr\u00edtico para evitar conflitos desnecess\u00e1rios ou a mudan\u00e7a pela mudan\u00e7a. A escuta ativa, a aten\u00e7\u00e3o plena, a empatia e o autoconhecimento s\u00e3o a chave desse processo. Mude. Se permita ser um gestor melhor.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
O texto foi originalmente publicado na Revista da Reputa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
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H\u00e1bitos s\u00e3o atitudes e rea\u00e7\u00f5es que se repetem quando nossos gatilhos emocionais s\u00e3o ativados. Uma rea\u00e7\u00e3o isolada n\u00e3o pode ser chamada de h\u00e1bito. Mudar um h\u00e1bito exige esfor\u00e7o e aten\u00e7\u00e3o plena. \u00c9 por isso que mudar h\u00e1bitos antigos \u00e9 mais dif\u00edcil do que substituir por um novo. \u00c9 necess\u00e1rio ter um prop\u00f3sito claro que o motive a fazer as transforma\u00e7\u00f5es, no ambiente e nas estrat\u00e9gias de a\u00e7\u00e3o. Sugerimos 10 passos pr\u00e1ticos, a partir de diferentes autores em lideran\u00e7a, intelig\u00eancia emocional,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41,4,42,16],"tags":[],"class_list":["post-208","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-auto-lideranca","category-lideranca","category-soft-skill","category-team-building"],"rttpg_featured_image_url":null,"rttpg_author":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/author\/eduardomurad\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"Auto Lideran\u00e7a<\/a> Lideran\u00e7a<\/a> Soft Skill<\/a> Team Building<\/a>","rttpg_excerpt":"H\u00e1bitos s\u00e3o atitudes e rea\u00e7\u00f5es que se repetem quando nossos gatilhos emocionais s\u00e3o ativados. Uma rea\u00e7\u00e3o isolada n\u00e3o pode ser chamada de h\u00e1bito. Mudar um h\u00e1bito exige esfor\u00e7o e aten\u00e7\u00e3o plena. \u00c9 por isso que mudar h\u00e1bitos antigos \u00e9 mais dif\u00edcil do que substituir por um novo. \u00c9 necess\u00e1rio ter um prop\u00f3sito claro que o…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=208"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2340,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions\/2340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eduardomurad.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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